宝宝补钙和锌是要根据宝宝的年龄和身体状况来选取适合的产品。钙和锌是宝宝身体健康中必不可少的两种营养元素，很多妈妈在宝宝出生后就开始着手进行钙、锌的补充，但是在选购时也是需要一些心思的，如何才能选到最好的宝宝钙锌补充剂呢？
首先，要了解宝宝的年龄段，因为不同阶段的营养需求是不同的，钙锌的剂量也不同。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要补充150-200毫克的钙和1.5-2毫克的锌；6-12个月的宝宝每天需要补充270-400毫克的钙和2.5-3毫克的锌；1-3岁的宝宝每天需要补充500-700毫克的钙和3-4毫克的锌；3-6岁的宝宝每天需要补充600-800毫克的钙和4-5毫克的锌。
其次，要看选购的宝宝钙锌补充剂是否是通过科学检测出来的。生产商是否拥有较严格的GMP证书，产品是否具有较好的成分含量，而且卫生包装是否完好。这些因素都需要考虑到，以购买到更符合标准的产品。
最后，要看此产品是否容易被婴幼儿消化和吸收。例如，鱼露和骨粉可能会给宝宝带来过多的钙，也很难被宝宝的肠胃吸收，而钙片和口服液则比较容易被宝宝的肠道吸收，这样可以起到较好的补钙效果。
总之，选购最好的宝宝钙锌补充剂的关键在于考虑到宝宝的年龄、产品的成分及测试情况以及易于消化和吸收等多种因素，要做到科学合理的用药，提升宝宝的身体健康水平。
