一岁的宝宝需要补充足够的钙质，因为钙质是宝宝骨骼和牙齿发育的重要元素，对于宝宝正常的身体发育，尤其是骨骼生长发育至关重要。以下是一些重要的理由：
1. 帮助骨骼生长：钙质是骨骼生长的基础，宝宝在生长中需要充足的钙质来维持健康的骨骼。
2. 保护牙齿：宝宝的乳齿和常规牙齿的外层是由钙质组成的。足够的钙质可以帮助保护宝宝的牙齿，并确保它们健康。
3. 预防佝偻病：佝偻病是由于维生素D和钙质缺乏引起的骨骼缺陷和畸形。补充足够的钙质可以帮助预防佝偻病。
4. 维护生理功能：足够的钙质可以帮助维护宝宝正常的生理功能，如神经传导、心脏跳动等。
虽然许多食品含有钙质，如奶制品，鱼类等，但仅从食物中摄取足够的钙质是困难的。因此，一些儿童营养学家推荐宝宝补充维生素D和钙质以确保足够的摄入量。
一般来说，宝宝在不使用形式化配方奶粉的情况下，需要补充500-600毫克的钙质和400国际单位的维生素D。对于使用形式化配方奶粉的宝宝，他们可能已经获得足够的钙质和维生素D。在这种情况下，除非医生建议，宝宝不需要额外补充钙质或维生素D。
总之，为了宝宝的健康，达到骨骼生长的发育，并预防佝偻病，宝宝需要足够的钙质。虽然许多饮食可以提供钙质摄入，但为了确保摄入量充足，可以通过医生的建议提供营养补充剂。
