宝妈吃的维生素可以通过母乳传递给宝宝，但宝宝是否能够充分吸收这些维生素取决于多种因素。
首先，宝妈所吃的维生素种类及其用量会影响到宝宝的吸收情况。对于一些必需的维生素，如维生素D、维生素B12等，宝妈摄入的量要够足够，让宝宝通过母乳摄入到足够量的维生素。然而，如果宝妈摄入过量，宝宝可能会遭受毒性影响。
其次，宝宝的年龄、健康状况和饮食习惯也会影响其对维生素的吸收情况。如果宝宝还在母乳喂养阶段，那么宝妈摄入的补充剂将成为宝宝唯一从母体获得维生素的路径。因此，应确保宝妈的饮食健康，多摄入富含维生素的食物。此外，尽管维生素是对人体有益的，但对于宝宝来说，过多的维生素摄入可能会导致出现头痛、恶心等不适症状。
最后，如果宝宝已经开始添加辅食，那么它从母乳中吸收的维生素量将会减少。宝妈在给宝宝添加辅食时应确保其饮食摄入充足的维生素。
总的来说，在保证宝妈自身获得足够的营养的情况下，宝宝通过母乳摄入适量的维生素是安全的。然而，应注意控制摄入量，确保不会过量。此外，宝妈应密切关注宝宝的吸收情况，以确保宝宝很好地吸收了所需的营养。
