宝宝老爱出汗是因为宝宝的体温调节机制尚未完全成熟，导致出汗较多，这是正常的生理现象。但如果出汗过于频繁或过多，可能会影响宝宝的健康，因此对于这种情况，父母们可从食补入手，为宝宝提供营养，帮助宝宝加强体质。
首先，应注意宝宝的饮食均衡，提供足够的蛋白质和热量，让宝宝身体得到补充和支持。如牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼类等。
其次，可以给宝宝多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、柿子椒等，能够帮助宝宝增强免疫力，提高身体抵抗力，进而减少出汗现象的发生。
此外，宝宝出汗过多也与体内的电解质丢失有关，因此要给宝宝多补充一些含钠、钾等的食物，如苹果、香蕉、土豆、西红柿等，有助于平衡电解质。
最后，要注意宝宝的饮食习惯，避免给宝宝食用过热、高脂肪、高糖类的食物，以及刺激性较大的食物，如辣椒、姜、蒜等，同时要保证宝宝的饮食规律，避免过度饥饿或过度饱食，从而减少出汗现象的发生。
总之，宝宝老爱出汗并不是什么大问题，只需注意饮食均衡，多补充一些含有维生素C、电解质的食物，还要饮食有规律，保持良好的生活习惯，宝宝的出汗情况就会得到有效控制。
