对于宝宝来说，维生素是非常重要的营养素之一，可以帮助宝宝健康成长，增强身体免疫力。然而，因为各种原因，宝宝有时候可能会忘记吃维生素，这时候应该怎么办呢？
首先，需要了解维生素的种类和功能，然后根据宝宝需要的维生素类型进行合理补充。比如，维生素A可以促进骨骼生长，促进视觉健康；维生素D可以促进钙的吸收，帮助骨骼生长；维生素C可以增强免疫力，促进铁元素吸收等。维生素的种类及其功能，不同年龄段、不同身体状况的宝宝需要的维生素种类和数量也会有所不同，需要咨询医生或者营养师进行合理补充。
其次，另外一种补充方式是通过食物进行补充。有些食物中含有丰富的维生素。比如橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，胡萝卜、南瓜等富含维生素A的蔬菜，鸡蛋、豆类等富含多种维生素。只要宝宝能够吃下这些富含维生素的食物，就可以满足身体的需求。
最后，如果确实忘记了吃维生素，也不需要过于担心，毕竟偶尔的一次不会对宝宝的健康产生太大影响。但是，需要在接下来的日子里提醒宝宝按时按量地服用维生素，保证营养的均衡和充足，促进宝宝的健康成长。
