当宝宝发烧时,需要及时的进行治疗,然后再考虑补钙问题。因为在宝宝发烧时,身体的代谢率会加快,能量消耗增加,需要额外补充高蛋白、高能量、易于消化的食物。因此,建议宝宝发烧时食用以下营养丰富、易于消化的食物:
1. 清淡饮食:
在宝宝发烧时,要保证饮食清淡,不要过热过麻辣,避免刺激肠胃。可以选择清淡的米粥、面条、小米粥、豆浆等食物,既易于消化,又可以补充能量和水分。
2. 水果:
宝宝发烧时需要多喝水,水果也是比较好的选择。水果中含有的糖分可以增加宝宝体内的能量,还有丰富的维生素和矿物质。建议选择易于消化的水果,如西瓜、葡萄、苹果等。
3. 鸡蛋:
鸡蛋是优质蛋白质的来源,含有人体所需的18种氨基酸,是宝宝发烧时的好选择。可以以煮蛋、蛋羹、蛋汤等形式食用。
4. 鱼类:
鱼类是优质蛋白质和DHA的来源,可以补充宝宝发烧时需要的营养。可以选择鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼等,煮熟后去骨切块食用。
总之,在宝宝发烧时应该重点保证饮食清淡、易于消化,多喝水,以及适当补充营养。当宝宝体温下降后,可以选择含有丰富钙质的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等来补充钙质,保证宝宝的健康成长。