根据《中国居民膳食指南》和世界卫生组织的推荐，生后1-6个月的婴儿每天需要400—1000IU的维生素D。维生素D是身体合成钙和磷的重要物质，是宝宝骨骼形成发育的重要营养物质。
星鲨维生素D适用于0-3岁的婴幼儿。根据星鲨维生素D的成分，每1ml中含有400IU的维生素D3。所以，2个月的宝宝可以使用星鲨维生素D。但是，宝宝使用维生素D之前，应该咨询医生的意见，以确定宝宝需要使用多少剂量的维生素D。过量的维生素D会导致维生素中毒现象，表现出疲乏无力、食欲减退、呕吐等症状。所以，正确使用维生素D是很重要的。
同时，建议父母们养成定时给宝宝晒太阳的好习惯。太阳可以帮助宝宝养成良好的生物钟，促进钙磷吸收，增强免疫力。在早上8点到10点，下午4点到6点是晒太阳的最佳时间段。晒太阳时间和强度应该逐渐增加，每次大约10-15分钟（脸部、躯干和四肢均需暴露在阳光下）。注意要避免宝宝被太阳晒伤。
