宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，除了及时咨询医生或者前往医院，家长也可以辅助一些中医治疗方法来降温。其实，宝宝发烧揉哪个穴位是最常用的中医治疗方法之一，以下针对揉哪个穴位进行详细介绍。
1.风池穴
风池穴位于颈部，耳下缘与颈椎大约平行的位置，两侧均有，主要是用来疏通头颈部气血，能够缓解宝宝的头痛和发热症状。
具体方法：用大拇指在两颈椎之间轻轻向下推，在耳下找到凹陷即是穴位，用力揉压至觉得有酸胀感为佳。每至多揉3-5分钟即可。
2.合谷穴
合谷穴位于手背上，食指与拇指相连处。这个部位是人体的综合反应区，平常常常被调节，不仅对降温有针对性，对于改善胃口、增强免疫力也非常有效。
具体方法：由于合谷穴所在的位置较为明显，可用双手大力握拳，使食指与拇指相对，准确地找到合谷穴，然后用力抓揉，每侧揉压至少1-2分钟，宝宝会有明显的放松感和舒适感。
3.足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧的小腿肚，脚首以上三个手指距离处。这个穴位是人体内分泌系统、免疫调节与面部神经、胸腹脏器有关的经络点，这些部位控制者宝宝体温调节、呼吸和消耗等关键功能。
具体方法：容易找到足三里穴，因为是人体经络的大穴位之一，揉捏需要足够力度。可以用食指和大拇指持续压住穴位，并按顺时针方向旋转揉捏，并循序渐进地增加揉捏力度。每侧按摩至少3-5分钟，具体时间因宝宝年龄和体质不同而异。
以上三个穴位是几种中医治疗降温的穴位，需要家长用拇指、大拇指或食指按照指法来揉按。需要注意的是，揉的时间不宜过久，一般以3-5分钟为宜，过长的时间会让宝宝疲劳不堪，对宝宝的身体也不利，此外，揉按的力度不能超过宝宝承受的程度。
总之，家长们可以试着揉按这三个穴位，配合物理降温、药物治疗等方法，来帮助宝宝缓解发热的不适症状，让宝宝早日康复。
