三岁宝宝确实需要补充维生素D。维生素D是一种重要的营养素，可以帮助人体吸收钙和磷，并维持正常的骨骼生长和骨密度。在三岁宝宝的生长过程中，骨骼发育的速度非常快，因此充足的维生素D摄入对于保证健康的骨骼发育至关重要。
维生素D通常存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶及其制品、麦片等食物中。但是，维生素D的自然来源有限，而且三岁宝宝通常不会食用足够的富含维生素D的食物。此外，防晒霜等因素可能会阻碍维生素D的自然合成。因此，通常建议三岁宝宝补充维生素D。
一般来说，在合适的剂量下，维生素D不会产生负面影响。根据美国儿科学会的建议，三岁宝宝每天应该摄入600 IU（国际单位）的维生素D。如果你不确定你的宝宝是否需要额外的维生素D，请咨询儿科医生的意见。他们可以根据宝宝的具体情况为你做出最好的建议。
总之，三岁宝宝需要补充维生素D，以维护健康的骨骼生长。请咨询儿科医生，了解宝宝的最佳维生素D补充方案。
