补钙是宝宝健康成长中非常重要的一环，对于两岁的宝宝来说也是不可忽视的。补钙的时间、方法及剂量都需要注意，不能过多或过少，否则会对宝宝的健康产生不利影响。一般来说，两岁宝宝补钙需要启动长效补钙，即连续补六个月，然后停一段时间，再持续补钙。
补钙时间
建议宝宝从一岁开始补钙，连续补六个月，停两个月，如此循环至三岁，可保证宝宝骨骼健康。不过对于一些有骨质疏松、拔牙或手术等情况的宝宝，需要依据医生的建议制定钙补充计划。
补钙方法
1. 通过摄入食物获得钙。
宝宝饮食中要加入富含钙质的食品，如奶类、豆类、海产品、蔬菜等，逐渐适应宝宝的口味，形成好的饮食习惯。
2. 通过钙奶粉添加获得钙。
对于不太爱喝奶或者摄入的奶量不够的宝宝，可以尝试给宝宝添加钙奶粉，以实现钙的快速补充。添加时应选择品牌可靠、口感好的产品，同时严格按照说明书掌握用量，不要超量使用。
3. 通过口服钙片获得钙。
宝宝在嘴巴口感已经较好，食量也已增加的情况下，可以尝试给宝宝补充一些口服钙片。不过，使用口服钙片时需要选择专门针对儿童的口味糖果状钙片，一定要避免宝宝误服。
补钙剂量
确定儿童补钙剂量是一个比较困难的问题，因为儿童不能承受过量的钙。一般来说，每日钙摄入量应在600-800毫克之间，建议每次使用的钙剂不超过200毫克，每一次口服间隔不少于4小时。如果使用的是食物或者钙奶粉，可以根据其配方的标准来掌握使用剂量。
总之，对两岁宝宝补钙来讲，需要注意补钙的时间、方法与剂量，合理补钙可以让宝宝更健康、快乐地成长。
