对于宝宝来说，钙是非常重要的营养素，它是宝宝构建骨骼和牙齿，维持神经、肌肉和心脏功能所必需的关键元素。而奶粉中含有丰富的钙质，是宝宝生长发育所必需的。
除了奶粉外，以下是一些补钙食物：
1. 鱼类：鱼类是富含营养的食物之一，它们不仅含有大量的蛋白质和多种维生素，而且富含钙质。例如，沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼等鱼类都是不错的补钙食物。在宝宝的辅食中可以加入鱼类，如做成鱼汤、鱼丸等。
2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的钙质，如菠菜、芥菜、油菜等。这些蔬菜有利于宝宝的骨骼和牙齿的发育，并且含有丰富的营养素，促进宝宝身体其他方面的发育。
3. 果类：除了大家熟知的牛奶，还有其他水果也是富含钙质的。例如，柑橘类水果、杏、桃等水果都含有丰富的钙质。这些水果可以适当加入宝宝的辅食中。
4. 豆类：如果宝宝不喜欢食用肉类，那么豆类就是一个不错的选择。豆类含有很高的钙质，例如黑豆、黄豆、红豆等。豆类也含有丰富的蛋白质和其他营养素，宝宝可以适当食用。
总之，宝宝吃什么会补钙，除了奶粉外还有很多其他的选择，如鱼类、绿叶蔬菜、果类、豆类等。家长们可以结合宝宝的喜好和食材的可用性，适当加入宝宝的饮食中，以确保宝宝获得足够的钙质，有利于宝宝的健康成长。
