宝宝补钙应从出生后开始，因为婴儿在母体内存储的钙已经用尽，需要从外部获得。特别是在婴儿期，钙的吸收和利用是非常重要的，对骨骼和牙齿的发育至关重要。
根据美国儿科学会的建议，宝宝从出生到一岁的时期需要摄入每天200至260毫克的钙。从一岁到三岁，需要增加到每天700毫克的钙。从四岁到八岁，需要每天获得1000毫克的钙。
对于宝宝的补钙方法，可以通过饮食来摄入足够的钙量。如牛奶、酸奶、芝士、酸奶、豆类、坚果等，都是优秀的钙源。但是，要特别注意的是，宝宝在补钙过程中有些食品可能会影响体内的钙吸收，如咖啡因、含氟水等。
此外，父母也可以让宝宝经常暴露在阳光下。阳光可以让宝宝的皮肤吸收维生素D，提供身体需要的钙。宝宝在天气温暖的时候可以在户外活动，室内也可以安置一个获得足够阳光的位置，并注意避开强烈的阳光直射。
总之，宝宝在生长发育的不同阶段都需要不同的钙量，父母应关注宝宝的饮食和生活环境，及时给宝宝补充足够的钙和维生素D，确保宝宝健康成长。
