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1岁宝宝维生素d多少正常?

2025-01-21 19:51:26 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1309浏览

维生素D是人体所需的必需性营养物质之一,从阳光中获取维生素D是最天然的途径,但在冬季或日晒不足情况下,维生素D的摄入就需要通过食物或营养品来补充。对于1岁的婴儿来说,维生素D的需要量依然是非常重要的,以下是有关1岁宝宝维生素D的相关内容。

1岁宝宝维生素D多少正常?

根据美国儿科学会(AAP)制定的婴幼儿平均每日维生素D的推荐摄入量(RDA),建议以下婴儿每天的维生素D摄入量:

0-6个月: 400国际单位(IU)

7-12个月: 600国际单位(IU)

维生素D的作用:

- 帮助孩子吸收钙及磷,补充骨骼的生长发育所需;

- 改善肌肉运作;

- 提高免疫力。

缺乏维生素D的影响:

- 骨骼异常生长如弯曲畸形,多形性软骨病等;

- 更容易罹患呼吸道感染;

- 延迟运动发展;

- 腕部骨折、肋骨疼痛。

维生素D有严重过量的风险吗?

维生素D是一种可溶于脂肪的维生素,过多的摄入会增加儿童体内钙质沉积,导致高钙血症。1岁宝宝的膳食中可能不足以满足每日估计的维生素D推荐摄入量,因此医生建议处理维生素D不足的婴儿通过建立特定配方的奶粉以及营养品来补充。但需要注意的是,过度补充维生素D也会导致钙沉积症,应咨询医生或营养师的建议,投入量应该是正确的。

总之,对于1岁宝宝的维生素D摄入需求,建议遵循每日推荐摄入量,同时不要过度补充维生素D,以避免出现不良后果。如果怀疑宝宝缺乏维生素D,可以咨询儿科医生的建议来进行补充。。

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