孕晚期是胎儿发育关键时期，孕妇需要摄入更多的营养物质来满足胎儿的需求。其中，水果是非常重要的一种食物，它们富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对孕妇和胎儿都有很好的保健作用。尤其在孕晚期，适当地食用一些水果，可以预防胎毒，促进胎儿健康发育。
1、苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，能净化肠道，促进胎儿健康成长。同时，苹果中含有丰富的维生素C和酒石酸，这两种成分都有助于预防胎毒。此外，还有苹果中含有的微量元素锰，有助于促进骨骼发育。
2、猕猴桃
猕猴桃是一种传统的保健水果，它富含维生素C和维生素E，并且含有丰富的果胶和膳食纤维。这些成分能够清除体内自由基，净化胎儿体内环境，有效预防胎毒并促进胎儿健康发育。
3、橙子
橙子中富含抗氧化物质和维生素C，可以增强孕妇免疫力，预防感冒和其他疾病，同时也有助于预防胎毒。橙子还能够清除体内自由基，调节胎儿内环境，促进胎儿健康成长。
4、芒果
芒果中含有多种维生素、矿物质和植物化学物质，其中很重要的是β-胡萝卜素、维生素C和抗氧化剂，都有助于清除自由基，预防胎毒。而且，芒果中含有大量的纤维素，可以促进消化道蠕动，达到润肠通便的作用。
总之，孕晚期的孕妇要注意饮食卫生，均衡摄入各种营养成分，以保证胎儿健康发育。适量食用以上给出的水果，可以为预防胎毒提供有效保护，并能为胎儿提供必要的养分，使其健康发育。但需要提醒的是，孕期应该避免食用未经加工的生果，以免受到细菌感染。在食用水果时也要注意量，过量也会带来不利影响。
