在宝宝生长发育过程中，钙是必不可少的营养元素。如果宝宝缺乏钙，会影响骨骼和牙齿的正常发育，甚至会影响神经系统和心脏的发育。当宝宝缺钙时，可能会出现疲劳、抽筋、易碎骨骼等症状。因此，当我们发现宝宝缺钙时，应该紧急补钙。
1. 多晒太阳：太阳光可以帮助宝宝吸收足够的维生素D，这有助于钙的吸收和利用。父母可以在早上或下午的阳光充足的时间带宝宝到户外晒太阳。
2. 食补：加强宝宝的饮食营养，注重食物中钙、维生素D等营养素的摄入。如牛奶、奶酪、酸奶、鱼类、蛋黄、绿叶蔬菜、豆类等富含钙的食品。
3. 补钙剂：当食物中摄入的钙不足以满足宝宝的需求时，可以考虑给宝宝补钙剂。但是，需要遵从医生的指示使用。
4. 运动：适当的运动可以促进宝宝的骨骼发育，提高钙的吸收和利用，增加骨密度。父母可以带宝宝到户外玩耍、做一些有氧运动等。
总之，宝宝缺钙需要紧急补钙，但补充钙的方式需科学合理，不能滥用补钙剂。父母应该加强宝宝的营养，多关注宝宝的饮食和运动，注重维生素D的摄入，帮助宝宝更好地吸收和利用钙，保证宝宝的健康成长。
