对于宝宝的钙需要量，依据不同的年龄和生长发育阶段，可能会有些许的不同。 一般来说，新生儿和婴儿阶段的钙需要量大约为200-300毫克/天，而1-3岁儿童的需要量则增加至500毫克/天。 而对于青少年和成年人来说，每天的钙需求量则基本上保持在1000毫克/天左右。
当宝宝的钙摄入量超过推荐值时，会出现钙过剩的症状，例如消化道问题，牙齿和骨骼出现异常增长，头痛、压力感和疲劳。钙过剩对宝宝的健康风险很大，因此父母应该适当掌握婴儿与幼儿的摄钙量。
在饮食方面，可以从奶制品、豆类、青菜、水果、海鲜和贝类等寻找钙。如果宝宝不喜欢吃这些食物，可以考虑服用维生素D3等补充品，在配方奶粉中添加提高钙质量的营养配方，或者通过医生的建议使用药物补钙。
总的来说，宝宝补钙的量应该根据其年龄、性别、健康状况和饮食习惯进行个性化管理，避免造成钙过剩等不必要的健康风险。
