宝宝退烧出汗后，急需冷却身体，同时保持身体干爽，减轻宝宝的不适感，进而提高宝宝的睡眠质量，从而促进恢复健康。此时可以给宝宝擦身，但需要注意以下几点：
1. 擦身要温和：擦身时，不建议用力过猛，应该用轻柔的方式轻轻擦拭宝宝的身体，避免过度刺激宝宝的皮肤，导致宝宝不适甚至引发皮炎等疾病。
2. 注意擦拭时间：擦身的最佳时间是在宝宝出汗1小时后。擦拭时间过早可能会让宝宝的皮肤更容易受到感染。在擦拭时如果发现宝宝还在流汗，应该暂停擦身，等待宝宝的汗液排出后，再进行有效清洁。
3. 选择专业的清洁产品：鉴于宝宝的皮肤尤其娇嫩，建议选择专业的清洁产品。一般来说，市面上的婴儿专用清洁液、水、湿巾等产品都可以达到消除汗液、油脂、细菌等的效果。但要注意选择无刺激、易清洗、不含防腐剂、界面活性剂的清洁产品，尽力避免可能的皮肤损伤。
总之，只要擦身方式得当，用心选择清洁产品，给宝宝擦身是完全安全和可行的。但需要注意的是，擦身只是多种方法中的一种，如果您并不确定该如何为宝宝降温，提高宝宝的睡眠质量，请您咨询医生或专业的儿科护士。
