补充钙质，对于宝宝的骨骼发育和生长非常重要，但是补钙的方法和时间却是需要一些技巧的。白天补钙有好处，但也需要注意一些问题。
首先，补钙要选对方法。在宝宝白天的时间段可以让宝宝多晒太阳。因为阳光可以促进身体对维生素D的吸收，进而促进钙的吸收。但是需要注意的是，白天的阳光强度较高，容易对宝宝皮肤造成不良影响，所以要减少直接暴露时间和避免中午时分。
其次，饮食也是补钙的一个重要途径。给宝宝喂一些钙含量高的食物，比如小鱼虾、黄豆、黑芝麻、乳制品、海带豆腐等。这样可以保证宝宝从食物中摄入足够的钙质。
但是，补钙也要根据宝宝的年龄情况来确定。婴幼儿的骨骼发育比较快，需要更多的钙质。但是，如果过度补钙，也会带来负面的影响，比如增加肾脏负担、影响铁吸收等。因此，在补钙的时候要根据宝宝的实际情况，注意适量。
总之，宝宝白天补钙是可以的，但要选择恰当的方式和时间，而且还要根据宝宝的情况来确定补钙的剂量，才能达到最佳的效果。同时，需要注意钙质过量的风险，不要盲目补钙，以免造成不必要的健康问题。
