宝宝在生长发育期，钙是非常重要的营养物质，对他们的骨骼生长及牙齿健康等方面起着重要的作用。一岁宝宝应该每日摄入大约700mg左右的钙质，但对于一些宝宝，可能吃得不太好或者母乳喂养的宝宝缺乏足够的钙质，需要家长适当的给宝宝补充一些钙质。那么，究竟哪款给一岁宝宝补钙比较好呢？
1.婴幼儿配方奶粉：
婴幼儿配方奶粉是市面上比较常用的一种，其中蕴含了足够的钙、维生素D、蛋白质等多种营养物质，可以满足一岁宝宝的生长发育需求。但是，家长应该要注意正确食用，不要过量饮用。
2.奶酪：
奶酪是一种非常好的钙质来源，每100克就含有丰富的钙质，还含有蛋白质、锌、铁等物质，对于宝宝的健康成长非常有益。但是，宝宝的咀嚼能力有限，因此应该将奶酪切成小块、小丝，让宝宝吃起来更容易消化吸收。
3.酸奶：
除了含有蛋白质、维生素D等多种营养成分外，酸奶还含有足够的活性乳酸菌，可以促进宝宝的肠道健康。家长可以选择低甜或无糖的酸奶给宝宝喝，不仅补钙还不会引起肥胖等问题。
4.加钙奶：
市面上有一些专门针对婴幼儿的加钙奶，其中蕴含了更多的钙质及其他的营养物质，可以针对宝宝缺钙的情况进行补充。
综上所述，补钙选择的方式多种多样，但家长应该要注意科学补钙。对于一岁宝宝，多喝人奶或是选择婴幼儿配方奶粉是最好的方法，其他的食物只需要适当补充即可，不宜过量，以免引起不必要的问题。同时，家长应该要注意宝宝的饮食结构，保持多样化的膳食，让宝宝获得更丰富的营养成分，健康成长。
