宝宝发烧时，手脚常常会发冷。这是因为发烧时，身体内部的热量会汇聚到中心，导致四肢手脚等部位缺乏热量。这时候，可以通过按摩来促进血液循环，促进体内热量的分布，缓解宝宝的不适。
以下是宝宝发烧时手脚按摩的方法：
1. 足底按摩：在宝宝的足底，将手指并拢，用力按压，并向前推动，以刺激足部穴位，促进血液循环。
2. 手心按摩：取适量油将宝宝的手心抹一些，轻轻按摩手心会使得宝宝手部穴位得到刺激，有助于血液循环。
3. 脚踝按摩：用手轻轻按摩小腿的筋膜，同时把宝宝的脚趾向上牵拉，可以帮助宝宝放松肌肉，缓解不适。
4. 背部按摩：用轻柔的抚摸方式，从脊椎顶部开始向下轻轻推进，以缓解宝宝的压力。
5. 每隔一段时间更换宝宝的睡姿，在睡前加强按摩等。
总之，适当的按摩可以帮助宝宝缓解不适，促进血液循环，促进身体内热量的分布。但是，应该注意按摩力度应适中，手法要轻柔，以避免对宝宝产生过度刺激。同时，建议在按摩之前先和医生进行咨询，避免给宝宝带来不必要的风险。
