当宝宝发冷、发烧之后，人们往往会不知所措。一般来讲，宝宝的正常体温应该在36.5℃~37.5℃之间，如果超出这个范围就算是发烧了。发烧时，宝宝往往会出现身体不舒服、食欲不振、嗜睡、头疼、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等症状。这时，很多妈妈们会想到给宝宝吃发烧药，然而，这并不一定是最好的选择。
当宝宝发冷时，我们应该首先保暖，可以给宝宝多穿一点衣服或者盖夜被，然后进行物理降温，例如用湿毛巾擦拭宝宝的额头、腋窝和大腿根部。这样可以有效地缓解宝宝的不适，但需要注意的是，不要用冷水或冰块擦拭宝宝的身体，因为这样会导致宝宝的体温骤降，对身体造成更大的伤害。
而当宝宝发烧时，我们应该让宝宝多喝水，以帮助消退病毒及细菌，提高免疫力，加速恢复。可以给宝宝喝温水、白开水、小米粥、橙汁、蔬菜汤等流质食物，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食品。此外，可以给宝宝用温水泡脚、擦身等方式进行物理降温，也可以用温水湿敷或温水浸泡软化毛孔，有利于出汗，加速身体的代谢和排出体内毒素。
在照顾宝宝时，我们还需要注意以下几点：第一，尽量避免参加人群密集的场合，以免感染更多的病毒细菌；第二，及时清洗宝宝臀部，避免细菌繁殖；第三，保持房间通风、干燥，避免室内潮湿；第四，严格遵守医生的医嘱，不要随意给宝宝吃药；第五，如果情况严重、持续不退烧或者伴有呼吸急促等症状，应该及时就医。
总之，当宝宝发冷、发烧时，我们应该根据病情进行相应的治疗，尽量避免使用过多的药物，通过物理降温、多喝水、注意饮食和卫生等措施来帮助宝宝恢复健康。
