根据国际诊断标准，宝宝的首次牙齿要在四个月到六个月出现，这时宝宝开始需要额外的钙质来支持骨骼的生长和发育。因此，五个月的宝宝确实需要足够的钙质来保证其健康成长。但是，需要注意的是，我们不应该将钙的添加作为主要的手段来解决孩子的营养问题。
一般而言，宝宝到五个月时，母乳或配方奶可以提供足够的营养和钙质供宝宝的生长发育所需。如果宝宝吃母乳，那么母亲健康的饮食和适当的阳光暴露足以保证宝宝的钙需要。如果宝宝喝配方奶，那么配方奶中会添加足量的钙。因此，这两种情况下通常不需要进行额外的钙补充。
当然，如果宝宝存在严重的钙缺乏或其他疾病，医生或营养师可以推荐一些适当的钙补充方式。通常这些钙补充方式是基于宝宝的特定情况量身定制的，需要在医生或营养师的指导下进行。
总之，宝宝的饮食应该多样化，包括足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素和矿物质。如果宝宝在饮食中缺乏钙，那么可以通过增加摄入含钙量高的食物来补充。例如，牛奶、酸奶、豆腐和海带等食物中含有大量的钙。但需要注意的是，宝宝的补钙量应该在医生或营养师的建议下进行，避免过量导致反效果。
