怀孕八个月的孕妇需要注意保健，其中包括排胎毒。排胎毒是指通过清理母体内的毒素，保证胎儿成长发育的健康。以下是一些可供参考的方法：
1、喝足够的水
孕妇每天需要喝足够的水，以排出身体内的废物，保持水分平衡。适当饮用矿泉水、咖啡等有利水利尿的饮料可以帮助清除体内废物。
2、饮食调理
孕妇应该摄入足够的蛋白质和营养素，尤其是膳食纤维和抗氧化剂，以保持肠道的健康，清除肠道内的毒素。
3、运动
运动有助于排汗和加速血液循环，从而清除身体内的毒素。孕妇可以选择适合自己的低强度运动，如散步、瑜伽等。
4、辅助排毒
孕妇可以适当选择一些辅助排毒方法，如按摩穴位、吸氧、桑拿等。
5、避免接触有害物质
必须尽量避免接触有害物质，如化学品、病毒等。
最后，孕妇在排胎毒的过程中需要注意，不宜过度行动，以免对胎儿造成伤害。如果出现不适，应及时就医。
