对于这个问题，建议是让宝宝在6个月大左右开始使用枕头。因为在这个时候，宝宝会开始学会翻身、坐起来和爬行等活动，这也就意味着他们需要一个合适的支撑来保持正常的姿势。
使用枕头的好处有很多，比如可以帮助宝宝维持正确的头部姿势，缓解头颈部的疲劳感，避免睡出扁头等问题。同时，使用合适的枕头还可以帮助宝宝更好地进入深度睡眠状态，提高睡眠质量，促进健康的身心发展。
当然，选择适合的枕头也是很重要的。婴儿的枕头应该是柔软的，有足够的弹性，并且不能太高。选择时，可以考虑购买专门为婴儿研发的枕头，这样可以更好地保障宝宝的健康和安全。
此外，在给宝宝使用枕头之前，家长需要注意以下几点：
1. 不要让宝宝使用任何有捆绑绳或者钮扣的枕头，这些东西可能会对宝宝的安全造成威胁。
2. 如果宝宝还是胸喂或者用奶瓶喂，枕头的高度需要调整到宝宝舒适的位置，以免口鼻受压。
3. 宝宝每次睡觉前都要换洁净的枕套和枕巾，避免细菌感染。
4. 宝宝睡觉时，需要在枕头下垫上一块干爽的毛巾或者肚膜，以防止宝宝口水和呕吐物弄脏枕头。
总之，让宝宝在6个月大左右开始使用枕头是很重要的，但是使用枕头之前需要家长仔细选择，以保证宝宝的健康和安全。
