补钙在宝宝成长过程中非常重要，首先需要了解的是什么是补钙。补钙是指补充人体中缺乏的钙元素，这能够帮助骨骼结构的形成、维持牙齿的健康、维护神经肌肉功能等多个方面。然而在十一个月左右的宝宝，补钙也需要根据不同的生理需求进行不同的方式和时间安排。
首先是食物摄入。十一个月的宝宝已经可以逐渐吃较为均衡的饮食了，需求钙素不仅仅可以通过各种奶制品、豆腐等食物摄入，更好的选择是给宝宝逐渐适应各种蔬菜、水果、肉类等食物，并且配合逐步断奶。在保证孩子吃得足够的前提下，可以根据钙素需要量加入一些含有多种维生素的辅助食品。
其次是饮食频度。通常情况下，小宝宝的食量是相对较小的，此时就需要多餐少食，以及进行适当的增加吃奶的频率，尤其是母乳喂养的宝宝可以在保证孩子有足够的食量的基础上让孩子多吃奶。
最后是补钙的时间。在十一个月的时候，宝宝的骨骼已经开始牢固，但宝宝的生长速度依然很快，所以建议每天的补钙时间平均分配，并且应避免钙素排除的过快。通常情况下，早上吃早餐和晚上睡觉前吃一些食品和辅助食品，比如酸奶、芝士、小麦胚芽等富含钙素的食品。
总之，在十一个月的宝宝中，补钙需要逐步增加，不单单只是通过营养餐的摄入，还需要适当增加喝奶的次数，饮食更加丰富多样，有时也需要添加一些含有多种维生素的补充品来补充孩子身体所需所蓉。最终目的是让宝宝吸收足够的钙，增强宝宝的骨骼、肌肉等结构健康，以便更好的促进宝宝整体生长和发育。
