宝宝身体凉出汗没劲，可能是因为身体出现了一些问题，这时需要及时采取措施，以避免病情加重。下面是一些常见的方法：
1. 温水浴：给宝宝泡一次温水浴可以帮助他放松身体，同时也可以提高身体温度，使其不再凉。
2. 穿衣保暖：注意宝宝的穿着和保暖，尤其是宝宝的四肢容易发冷，要特别注意。
3. 增加宝宝的活动量：适当地增加宝宝的活动量可以提高身体温度，同时也能够增强宝宝的免疫力，预防疾病的发生。
4. 给宝宝按摩：可以采用轻轻按摩的方式来促进宝宝的血液循环，增强身体的代谢功能。
5. 进食高热量食品：适当增加宝宝的卡路里摄入可以提高身体温度，增强宝宝的体力，预防疾病发生。
总之，宝宝身体凉出汗没劲，家长应该及时采取措施，从上面的方法中选择适合宝宝的方式，帮助宝宝快速恢复健康。如果情况不断恶化，家长应该带宝宝到医院寻求医生的帮助。
