出汗是一种自然的代谢现象，但如果宝宝出汗过多，就容易让皮肤受到刺激和感染，导致一些皮肤问题，比如起水痘。对于宝宝出汗起水痘的问题，妈妈们需要做好以下几点准备：
1.保持皮肤清洁。宝宝出汗后，要及时用干净的湿毛巾擦拭身体，特别是皮肤皱褶的地方，如腋下、脖子等，保持干燥，避免汗液滞留，以免引起感染。
2.更换干爽的衣物。避免让宝宝穿着湿津的衣物，应该给宝宝更换干爽的衣物，以保持皮肤的干爽。
3.控制室内温度。室内温度也是决定宝宝出汗和长水痘的因素之一，因此要控制室内温度，保持室温在适宜范围内，平时可用空调或风扇来调节室温。
4.保持空气流通。保持室内空气流通，可以帮助汗液很快地散发，降低皮肤湿度，减少水痘的发生。
5.合理饮食。合理的饮食也可以降低宝宝出汗的几率，例如给宝宝喝些菊花茶、绿豆汤，可以起到清热解暑，去湿利尿的作用。
同时，对于已经出现的水痘，妈妈们也需要注意：
1.不要乱抓。宝宝出现水痘后，要避免抓挠，以免感染加重，产生疤痕。
2.注意保湿。用浸了冷水的毛巾轻轻擦拭宝宝的皮肤，并涂抹适量的保湿霜，让皮肤始终处于湿润状态，帮助痂皮掉落并预防疤痕的形成。
3.避免感染。要注意保持皮肤清洁并严格控制卫生，尽可能避免让宝宝接触到其他感染的人。
总之，宝宝出汗起水痘是常见的现象，对于妈妈们来说，应该积极采取措施，帮助宝宝缓解症状，尽可能避免严重感染的出现，保持宝宝身体的健康和舒适。
