宝宝从出生到1岁之间的生长发育非常迅速，骨骼、视力、免疫力的发育都离不开维生素AD。维生素AD是对婴幼儿长高发育非常有益的营养成分，在宝宝成长过程中缺乏维生素AD会导致骨骼发育不良，免疫力下降和视觉问题等许多问题。那么针对维生素AD，我们该如何给宝宝科学补充呢？
首先，宝宝吃维生素AD的时间应该在出生后一个月左右开始。在宝宝1岁以前，母乳或者营养配方奶已含有维生素AD，因此无需额外添加维生素AD。只有当宝宝因特殊情况不能母乳或电解质水时，医生会建议使用婴儿配方奶粉，而此时奶粉的每一份中，含有足够的维生素AD。
其次，对于还未长出牙齿的宝宝，可以将维生素AD添加到母乳或奶粉中，按照医生的指导进行补充。较大的婴儿和幼儿可以直接口服含有维生素AD的软糖或者口服液，但是要按医生建议的剂量进行补充，不要超量。
最后，不同年龄段的宝宝补充维生素AD的需求是不同的。出生后第一个月到1岁左右的宝宝，每日需要的维生素AD摄入量大约是400 IU，1岁到3岁的幼儿的需求量是600 IU，3岁到8岁的儿童需要的维生素AD大约是800 IU，8岁以上儿童和成年人需要的量更高，为1000 IU左右。因此，针对宝宝的年龄和生长阶段，需在医生的建议下，按合适的剂量进行维生素AD的补充。
当然，我们也应该避免给宝宝过多的维生素AD。如果过量摄入，宝宝会出现头昏眼花、恶心、呕吐、乏力、皮肤瘙痒等情况，久而久之还可能引发骨质疏松、肝脏损伤等严重后果。因此，家长们需要注意合理补充宝宝所需的维生素AD，避免喂养过量，以保证宝宝健康成长。
