在宝宝27个月这个阶段，还处于生长发育的高峰期，儿童需要大量的营养物质来支持身体的发育和健康。其中，钙是骨骼生长的关键营养物质，因此，保证宝宝摄入足够的钙质是非常重要的。那么，27个月的宝宝可以从哪些食物中摄取足够的钙呢？
1. 鲜奶：宝宝在喝奶的时候可以饮用一些鲜牛奶，每天大约100毫升左右，能够提供约100毫克的钙质。
2. 奶酪：奶酪同样是富含钙质的食品，每天1-2片的奶酪可以提供适量的钙质。
3. 豆腐：豆腐不仅营养丰富，而且是钙的好来源之一，每天适量的豆腐可以提供足够的钙质。
4. 菜类：许多蔬菜和水果含有丰富的钙质，如小白菜、芹菜、菠菜、橙子、草莓等，可以在宝宝的膳食中添加这些食品来补充钙质。
5. 坚果：坚果如杏仁、核桃等富含钙质，可以适量加入宝宝的膳食中。
总之，在27个月宝宝吃什么补钙，家长应该关注宝宝的膳食均衡，不仅要注重摄入足够的钙质，同时还应该注意其他营养物质的补充，如蛋白质、维生素等，这样能够确保宝宝健康成长。此外，如果宝宝的钙质摄入无法达到需要，家长可以选择儿童钙片等保健品进行补充，但需要在医生的指导下进行。
