一岁宝宝的身体已慢慢适应了固体食物的消化吸收，但很多妈妈还是担心宝宝是否能够吸收足够的营养物质。在这个时候，维生素AD成为了很多家长选择的营养补充品。那么，一岁的宝宝能否吃维生素AD呢？
首先，维生素AD是一种脂溶性维生素，可以帮助婴儿在生长发育过程中维持良好的视网膜、骨骼和免疫系统的功能。然而，婴儿身体内存储的维生素AD量较少，因此需要从外部补充。
根据世界卫生组织的建议，对于1岁以下的婴儿，不推荐使用维生素AD的补充剂。此外，在婴儿渐进性的成长过程中，其较小的肝脏还没有完全发育成熟，容易受到药物补品的副作用。这些副作用可能包括呕吐、腹泻、骨骼疾患等。
但是，在一岁以上的婴幼儿（如1-3岁的宝宝）如果食物供应中维生素AD的摄入量不足，可以适量添加维生素AD的补充剂。为了确保宝宝的健康，建议在给宝宝服用维生素AD之前，首先有必要请医生咨询以获得最专业的建议。
最后，需要注意的是，宝宝吃维生素AD剂量不宜过大，以免出现副作用。父母还应注意，维生素AD应该在宝宝进行充分的太阳浴后摄入，因为维生素AD有促进肝脏代谢的作用，并有助于钙和磷的吸收，光照可以促进体内自然合成维生素D，提高钙的吸收能力。
所以说，宝宝一岁可以适当地补充维生素AD，但在使用任何补品之前，都要咨询专业医生的意见以确保宝宝的安全和健康。
