五岁宝宝是儿童成长发育的关键时期，需要多种营养素的补充，钙是其中重要的一种。钙对于儿童的骨骼生长及牙齿发育都有至关重要的作用，因此对于五岁宝宝来说，补钙是很重要的。下面介绍几种适合五岁宝宝补钙的汤品。
1. 红豆薏米汤
红豆薏米是一种常见的补钙食材，其富含钙质以及多种维生素和矿物质。将红豆和薏米加水煮开后转小火慢炖，加入适量的冰糖，养生固本，健脾益气。
2. 酸枣仁汤
酸枣仁有利尿、消肿的功效，也是一种营养丰富的食材。将酸枣仁和猪骨加入煲汤，作为平时的饮食菜单之一，可以帮助宝宝吸收钙质。
3. 牛奶煮鸡蛋汤
将鲜牛奶和煮熟的鸡蛋一起放入锅中，煮沸后加入少许冰糖，即可食用。这款汤品富含高质量的蛋白质、维生素和钙质，是一种非常适合五岁宝宝补钙的营养汤品。
4. 骨头汤
猪骨、鸡骨等动物骨头都是补钙的好食材。将骨头和适量的配料一起熬成汤，口感鲜美，营养丰富，能起到补钙的效果。
5. 葵花籽豆腐粥
葵花籽和豆腐都是钙含量很高的食材，将其制成美味又营养丰富的粥，可以给孩子补充钙质，增强抵抗力，提高免疫力。
总之，五岁宝宝补钙非常重要，但是过量的摄入也会影响身体健康。因此在为孩子选择补钙的食材时，一定要选择适量食用，避免过度摄入钙质，造成反效果。同时，家长要注意孩子的饮食健康，合理搭配营养和膳食结构，让孩子获得全面的营养。
