根据美国营养学会的建议，从出生至12个月的婴儿每天应该摄入400-1000 IU的维生素D。这对于宝宝的健康非常重要，因为它有助于促进钙的吸收，维持骨骼健康，预防佝偻病等疾病。
在日常生活中，母乳、配方奶和固体食物中含有微量的维生素D。但是，婴儿的维生素D需求量却很高，因此需要额外的摄入。如果母乳喂养，大多数医生会建议在宝宝出生后的几天内给宝宝补充维生素D，以满足他们的健康需求。而对于配方奶喂养的婴儿，则通常含有添加了维生素D。
对于经常在室内活动的宝宝，日光浴也是一种很好的摄取维生素D的方法。在早上8点至10点和下午3点至4点的时间段内，可以让宝宝在户外晒太阳。在晒太阳时，要注意保护皮肤以避免晒伤或晒黑。
总之，宝宝每天应该摄入足够的维生素D，以促进健康的生长和发育。如果您有任何疑问或疑虑，请咨询您的医生或儿科医生。
