维生素D3是人体中必须的维生素之一，它主要从日光中获取。它的最主要功能是帮助人体吸收钙，并维持骨骼的健康。维生素D3的不足会导致骨骼的脆弱性，甚至造成骨骼畸形，对宝宝来说更是危害极大，因为骨骼生长快，需要更多的维生素D3来促进骨骼的健康发展。
随着现代生活方式的变革，像小时候在太阳下玩耍，牛奶和鱼等食物富含维生素D3都不再像过去那样普遍。因此很多医生建议宝宝从出生后开始补充维生素D3，以确保他们拥有足够的维生素来促进健康的骨骼发育。
维生素D的摄取量会随着宝宝年龄的增长而改变。按照美国儿科学会的建议，新生儿每天需要服用400-1，000 IU的维生素D3，而3岁以下儿童每天需要服用600-1，000 IU的维生素D3。需要说明的是，宝宝的体重、食物摄取以及季节性变化等都会影响维生素D的需要量，因此需要儿科医生提供正确的建议和指导。
因此，对于宝宝来说，补充维生素D3是必要的。宝宝需要足够的维生素D来帮助身体吸收钙，并保持骨骼的健康。但是，需要注意的是，任何营养素的过量摄取都会造成身体的潜在风险。因此，为宝宝选择适当的剂量并遵守医生的建议是非常重要的。此外，孩子每天在户外运动，饮食摄入足够的钙和其他重要营养素，也是保持骨骼健康的重要一环。
