八个月的宝宝是生长发育的关键时期，钙是宝宝骨骼发育所必需的重要营养素，在宝宝的生长过程中不能缺少。钙不仅仅可以帮助宝宝建立和维持骨骼，还有助于促进神经和心肌健康，帮助血液凝固以及加强肌肉收缩力。但是，宝宝补钙的时间也要合适，并且选择什么样的补钙方式？哪种补钙方式最好，都需要家长仔细考虑。
1、母乳喂养
母奶中含有丰富钙质和优质的蛋白质，可以满足婴儿的生长发育需求，所以可以继续母乳喂养。
2、添加配方奶粉
当宝宝断奶或是母乳乏力时，可以添加配方奶粉。选择含有较高钙含量的配方奶粉。同时，需要注意观察宝宝哪种奶粉的消化吸收效果更好，避免宝宝出现便秘或是腹泻等问题。
3、添加钙质辅食
包括豆腐、酸奶、绿色蔬菜、骨头汤等钙质含量较高的食物，可以添加到宝宝的辅食中。
4、日晒
阳光是促进钙吸收的重要来源。需要注意的是，宝宝最好在早上或傍晚阳光弱的时候进行短时日晒，避免宝宝受到阳光的伤害。
综上所述，选择母乳喂养和添加钙质辅食为主要补钙方式。同时需要注意避免过量补钙和选用不适合宝宝年龄和营养需要的钙质食品和药剂。如若宝宝采用钙剂等口服调剂，最好在医生指导下进行。
