冬季是宝宝感冒、发烧的高发季节。当宝宝发烧时，降温是非常重要的。物理降温是一种常见的方法，它可以帮助宝宝快速降温，缓解不适症状。下面介绍几种常见的物理降温方法。
1、温水擦浴
冬季宝宝发烧，用温水擦浴可以起到物理降温的作用。先将宝宝脱掉衣服，用温水浸湿一条毛巾，将毛巾拧干后便可以开始擦身体，先从手臂、大腿开始擦起，一直擦到脚底，这样可以让宝宝全身都逐渐降温。擦完后可以给宝宝穿上干净的衣服，但不要立刻抱宝宝，让宝宝躺在床上或者沙发上休息一会儿。
2、冷敷
如果宝宝的发烧较高，可以使用冷敷物理降温。用冷毛巾敷在额头上，可以起到降温的效果。也可以用大片的湿毛巾贴在宝宝的身体上，不断更换，这样可以让宝宝全身都感到清凉。
3、大面积通风
当宝宝发烧时，要让宝宝保持通风。打开室内的窗户，让新鲜空气能够进入房间，这样宝宝的体温就不会过高。在散热的同时，也能让宝宝呼吸到新鲜的空气，更加有助于宝宝的恢复。
总之，物理降温是一个非常简单、安全、有效的方法。不过每种降温方法都需要正确使用，避免对宝宝造成不良影响。如果宝宝的体温持续过高，建议及时就医。同时，平时要注意宝宝的饮食和保暖，避免感冒发烧的发生。
