夏天宝宝也是需要补钙的。钙是宝宝骨骼发育的重要元素，夏季高温天气虽然容易让人们觉得不想吃东西，但是对于宝宝来说，适度的钙摄入对健康成长至关重要。
在夏天，宝宝的饮食中应该多摄入含有钙质的食品，如牛奶、豆腐、鱼虾等。同时，宝宝还可以适度晒太阳，帮助身体吸收更多的钙质。
对于8个月大的宝宝，可以通过以下饮食来补充钙质：
1.鱼类：富含钙、维生素D以及Omega-3脂肪酸，可促进宝宝的骨骼和神经系统的发育。
2.牛奶和奶制品：牛奶中含有丰富的钙质和维生素D，有助于宝宝的骨骼发育。但是需要注意的是，8个月大的宝宝还不太能消化牛奶，应避免直接喂养牛奶或奶制品。
3.豆腐：豆腐含有大量的钙质，可以用来代替奶制品。
4.绿叶蔬菜：例如菠菜、芹菜、青菜、油菜等。这些绿叶蔬菜中含有较高的钙质和其他营养成分。
还应注意，宝宝摄入的钙质不应过量。每天摄入的钙量应该在500mg以下。如果宝宝过量摄入钙质，会导致便秘、腹泻等问题。
综上所述，对于八个月大的宝宝来说，夏季也是需要适量补钙的。家长可以从饮食着手，多让宝宝食用富含钙质的食品，同时合理晒太阳，让宝宝健康成长。
