一般来说，新生儿的颈部肌肉还不够发达，会一直保持头部向一侧倾斜的姿势，这是出于生理性的本能反应，这个姿势可以帮助他们呼吸和进食。但是，当孩子逐渐成长，颈部的肌肉也逐渐得到了锻炼，同时婴儿的大脑也逐渐发育，很快就会学会翻转头部并尝试改变睡姿，而这个时间通常是在婴儿3-4个月的时候。
当孩子能够翻转头并尝试改变睡姿之后，父母仍然需要注意一些事项，以确保婴儿的睡眠质量。首先，家长需要保持床铺整洁，以消除可能导致过敏或者呼吸道感染的细菌和灰尘；其次，家长需要确保夜间的高温和潮湿环境得到充分的消除，以免孩子感到不适而影响睡眠；最后，对于摇篮和床铺的选择，家长可以选择材质柔软、呼吸性好的材料，这可以提高婴儿的睡眠质量并促进他们的发育。
需要注意的是，如果婴儿的睡姿固定或者无法自主翻转头部，家长需要及时就医。这可能是肌肉无力、颈椎错位等问题引起的，及时治疗可以避免儿童出现如颈部僵硬、呼吸困难等问题。
总之，一般来说，孩子能够自主翻转头部并改变睡姿通常在婴儿3-4个月的时候。家长在婴儿长大的过程中需要注意睡姿问题，提高婴儿的睡眠质量和健康成长。
