随着生活水平的提高，现代人饮食的结构越来越趋向高脂、高热量、高糖分，长期的不良饮食习惯会导致身体内部积累大量垃圾，如体内的淤血、毒素、废物等，这些都对人体健康产生危害，很多家长也开始关注宝宝的身体健康，毒素积累较为普遍，那么8个月宝宝怎么去胎毒呢？
1. 喝水：不少人可能会忽略这一点，但喝水对排毒来说非常重要，特别是对于宝宝的排毒过程。新生儿胆汁排泄不足，宝宝大便也更加干燥，所以需要给宝宝喝足够的水。
2. 多运动：运动可以促进身体排汗，排汗是身体通过汗腺排出毒素的重要方式，所以培养宝宝运动的习惯也十分重要。
3. 饮食上多注意质量：宝宝饮食是对其身体健康的重要保障，为宝宝选择营养均衡、新鲜、无添加的食物是非常有益的。
4. 护肝：肝脏是人体的排毒器官之一，要想让宝宝清洁体内的毒素，肝脏的健康是非常关键的，相关的保肝方法有多种，如饮食中注意保肝，避免吃太多的油腻、辛辣食物等。
5. 喝茶：喝茶是一种常见的去毒方法，宝宝可以适量饮用绿茶或柑橘茶，这些茶可以帮助宝宝排除体内的毒素。
6. 按摩：按摩能够促进宝宝的血液循环，让血液流通到身体的所有角落，将体内的毒素排出体外。
7. 均衡饮食：建议宝宝的饮食要均衡，不能过于偏食，体内毒素的即时清除不够，长期积累会对身体健康带来不良影响。
8. 多吸氧：氧气是人体生命活动不可缺少的物质，如果宝宝长时间处于空气污染严重的环境中，也会影响宝宝体内毒素的清除，应注意增加宝宝吸氧量。
