在秋季，天气渐渐转凉，宝宝可能会因为天气变化，气候干燥而缺乏钙质，严重的话也有可能出现佝偻病等疾病，因此对于宝宝来说，秋季补钙非常重要。
给宝宝做补钙粥是很好的选择，因为粥是宝宝吃的比较熟悉并且容易消化的食物之一，同时补钙粥也比较容易吸收。补钙粥的材料可以选择牛奶、豆腐、鱼肉、贝壳类、青菜等，这些材料都含有丰富的钙质，可以起到补钙的作用。同时可以添加适量的糯米、粳米等作为主要的主食材料。
具体的做法可以如下：
材料：糯米、豆腐、菠菜、虾皮、牛奶、盐
步骤：
1.糯米淘洗干净，浸泡20分钟至少，备用；
2.豆腐切小块；
3.将菠菜洗净后添入开水焯烫约1分钟，捞出沥干水；
4.虾皮泡发过后捞出备用；
5.添水至锅内，放入糯米，大火烧开后转中小火慢慢煮至软烂；
6.加入豆腐、菠菜和虾皮一起煮；
7.最后煮至浓稠，加入适量盐和牛奶，搅拌均匀即可。
这款补钙粥适合宝宝吃，既有营养又容易吸收。但在为宝宝补钙的同时，也要关注食用量的控制。不要过量，尤其是对于奶制品来说，过量可能会引起不适。另外，不同年龄段的宝宝需要的钙质摄入量也不同，建议在宝宝的饮食中，合理地搭配食材，达到适当的摄入量。
总之，秋季给宝宝做补钙粥是非常好的选择。既能够丰富宝宝的饮食，又能够满足宝宝的营养需求，预防宝宝缺钙的情况发生。但在为宝宝补钙的过程中，还是需要注意控制食用量和合理的搭配。
