宝宝缺乏维生素A和B时，应该及时补充适当的食物和维生素补剂。维生素A是一种必需的营养物质，对于维持身体的正常生长发育和视力健康非常重要。维生素B则具有多种功能，包括能帮助分解食物并支持能量代谢，维持神经系统的正常运作以及缓解焦虑抑郁等等。
宝宝缺乏维生素A时，可以通过摄入富含维生素A的食物来补充。这些食物包括胡萝卜、甜椒、菠菜、南瓜、西红柿、芒果、猕猴桃和牛奶等。此外，一些维生素A补充剂也可以帮助宝宝摄入足够的营养素。
宝宝如果缺乏维生素B，应该多吃含有丰富的B族维生素的食品，例如牛奶、鸡肝、谷物、蛋类、瘦肉等等。此外，补充一些B族维生素补剂也是不错的选择。
总之，家长在日常生活中要注重宝宝的饮食营养均衡，多为宝宝提供富含维生素A和B的食物。如果宝宝确实缺乏这些维生素，应该及时采取对应的补充措施。同时，要亲自带宝宝去看医生，确保宝宝能够获得充足的营养物质。
