正常情况下，胎儿在子宫内的生存需要不间断的供氧，而胎儿缺氧则可能对其健康和成长产生不良影响，甚至引发胎儿窘迫。因此，孕妇在保证自身营养需求的前提下，还需要注意一些可以增加胎儿氧气供应的食物。
1. 含铁类食物：铁是构成血红蛋白的重要成分，孕妇在缺乏铁质时，很容易导致贫血，加重胎儿缺氧情况。因此，孕妇要多吃红肉、鱼虾、豆腐、黑芝麻等含铁丰富的食物，以增加血红蛋白含量，提高氧气供应。
2. 高蛋白类食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要“原料”。孕妇应当多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等高蛋白的食物，以提供足够的蛋白质，保障胎儿的生长发育。
3. 富含维生素的食物：叶酸、维生素C、维生素E等维生素都有助于增强孕妇的免疫力，提高胎儿氧气供应，缓解胎儿缺氧症状。孕妇可以多吃深色果蔬、坚果和鱼类等食品，以摄入足够的维生素。
4. 碳水化合物类食物：碳水化合物是人体的主要能量来源，孕妇应该保证足够的碳水化合物摄入量。孕妇可以多吃米面、薯类、水果等富含碳水化合物的食物。
5. 喝水：孕妇应该保持足够的水分摄入，以保证体内的水分平衡，提高胎儿氧气供应。
总之，孕妇在日常饮食中，应该注重营养均衡，多食新鲜健康的食品，以提高胎儿氧气供应，降低胎儿缺氧的风险。同时，孕妇应该避免一些不良饮食习惯，例如过量饮酒、吸烟等行为，以保护胎儿健康。
