宝宝睡觉时出汗是常见的现象，这通常是宝宝身体在调节体温的过程中自然发生的。但是过度出汗可能会对宝宝的健康造成影响，包括影响宝宝的睡眠质量，导致感冒以及其他疾病的发生等。因此，家长们需要了解宝宝睡觉时出汗的原因，以及如何调理宝宝的睡眠环境以减少过度出汗的风险。
原因
1.宝宝的新陈代谢速度相对较快；
2.宝宝散热不够快；
3.睡觉姿势不舒适；
4.房间温度过高或过低。
如何调理
1.保持宝宝房间的适宜温度。需要使用温度计检测宝宝房间的温度，一般应该保持在24-26℃之间；
2.选择适当的床品。 床品要透气，不宜过于顶薄或过于厚重。夜间可以给宝宝铺上多层薄毯子，随时调整；
3.制定睡眠规律。可以在睡前为宝宝洗澡，有助于宝宝松弛，并控制房间的温度；
4.调整宝宝的睡姿。平躺或侧睡都是比较安全和舒适的睡姿；
5.注意宝宝的身体保暖。较冷的天气，为宝宝配备暖和的衣服和被子，可以防止宝宝睡觉时出汗。
总之，宝宝睡觉时出汗是常见的现象，但是过度出汗可能会对宝宝的健康造成一定的影响。家长们可以采取适当的措施来减少过度出汗的风险，如适当调整温度、选择透气的床品、制定睡眠规律、调整宝宝的睡姿等等。同时，如果家长发现宝宝夜间持续出汗且呈现异常的状态，应及时就医。
