在孕中期，孕妇的身体发生了很多变化，其中之一就是容易出汗。这是由于孕妇的代谢率提高，身体需要更多的能量和水分来维持胎儿的健康发育。因此，出汗多在孕中期并不罕见，但很多孕妇对此感到担心，担心这会影响宝宝的健康。
实际上，适当的出汗并不会对宝宝有负面影响。相反，适当的锻炼可以促进血液循环、增强免疫力、提高心肺功能，这些都有助于胎儿健康的发育。不过，如果孕妇出汗过多，却没有及时补充水分，这可能会导致孕妇脱水，使胎儿缺氧，影响宝宝的健康。
因此，孕妇在孕中期要注意以下几点：
1. 保持适度运动：运动对孕妇和宝宝都有益处，但需要选择适合自己的运动方式和强度，不要做过度运动。出汗多的孕妇可以选择轻度运动，如散步、瑜伽等，注意及时补充水分。
2. 注意饮食：孕妇需要摄入足够的水分和营养物质，特别是维生素和矿物质，以维持自身和胎儿的健康。饮食要均衡，不要吃过于油腻和刺激性的食品。
3. 控制室温和湿度：孕妇在夏天或气温高的环境下容易出汗，会加重脱水现象。因此，要注意控制室内温度和湿度，保持空气流通，适当开启空调或电扇。
总之，孕中期出汗多并不是大问题，只要注意适当运动、饮食和控制室内环境，及时补充水分，就可以保证宝宝的健康发育。如果孕妇担心自己出汗过多或有其他身体不适的症状，应该及时就医，以便及时处理。
