宝宝指甲的健康与营养摄入有很大的关系，指甲缺乏维生素或微量元素会导致指甲的脆弱和开裂。因此，保障宝宝摄入足够的维生素和微量元素是非常重要的。那宝宝指甲缺哪种维生素呢？
首先，要保证宝宝摄入足够的蛋白质。蛋白质是指甲的主要组成成分，如果宝宝缺乏蛋白质，将会导致指甲的变薄、变弱。因此，父母应该为宝宝提供足够的蛋白质，包括含有高蛋白的食物，例如鱼、鸡肉、豆腐、乳制品等。
其次，维生素A对于指甲的生长也有一定的影响。维生素A是指甲生长所必需的重要营养素之一。如果宝宝长时间缺乏维生素A，他们的指甲将会变得易碎、干燥。为确保宝宝足够的维生素A，可以为宝宝增加吃胡萝卜、蛋黄、菠菜等富含维生素A的食物。
此外，维生素B也是指甲不可缺少的营养物质。维生素B族包括维生素B1、B2、B6、B12等。维生素B12是维生素B族中特别重要的一种。如果宝宝缺乏维生素B12，他们的指甲颜色可能会变得苍白，变脆。为确保宝宝的足够摄取维生素B12，可以给宝宝食用含有这种营养素的食品，例如肉类、蛋类和奶制品。
总之，指甲健康需要我们注重平时饮食中各种营养物质的摄入，特别注意摄取蛋白质、维生素A和维生素B族营养素的充足。如果发现宝宝指甲出现异常现象，及时就医才是保障宝宝身体健康的最佳方式。
