五岁宝宝老出汗通常是由于身体发育还不成熟，体温调节中枢不好控制所致，也有可能是因为身体处于长身体、新陈代谢旺盛、生长发育快等原因而引起的。虽然老出汗可能表明宝宝身体存在某些问题，但也有可能是正常的生理反应，下面是一些建议：
1. 注意室内温度：室内温度过高会导致宝宝出汗，建议保持室内温度在24℃左右，同时定时通风，保证空气流通。
2. 衣着要透气：穿衣服时要选择轻柔透气的棉料衣裤，避免毛织品或者合成纤维材质，这些材质容易让宝宝过度出汗。
3. 保证宝宝适当运动：让宝宝适当、有规律的运动，既可以促进宝宝的健康成长，也可以促进血液循环，增强身体的排汗能力。
4. 合理安排饮食：宝宝的饮食应该均衡、营养丰富，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物等，这些食物容易导致宝宝出汗过多。
5. 注意宝宝的精神状态：宝宝的精神状态也会影响到出汗情况，注意保持宝宝的情绪稳定，避免过度兴奋或者焦虑。
如果宝宝出汗过多已经影响到了生活和身体健康，建议及时咨询医生，并根据医生的建议进行治疗，很多时候出汗问题只是身体自然反应的一种表现，并不需要过多担心。
