宝宝从出生后开始，身体的各项功能都在快速发育，身体对营养素和维生素的需求也越来越高。根据适龄婴儿的营养需要，医生通常会建议在宝宝3个月后开始给宝宝添加维生素。那么为什么宝宝需要补充维生素呢？
首先需要知道的是，人体无法自己合成维生素，只能从食物中吸收。宝宝在发育过程中需要大量的营养素，而母乳或者奶粉并不能完全满足宝宝所需的营养量，尤其是维生素。因此，宝宝需要从3个月开始添加维生素。
具体来说，宝宝需要添加的主要是维生素D。维生素D有助于宝宝的骨骼和牙齿的发育和成长。宝宝缺乏维生素D会导致佝偻病，这是一种严重的疾病，会导致骨骼变形和退化。而且，宝宝的皮肤对紫外线的敏感度较低，不能够充分合成维生素D，所以需要额外补充。
另外，宝宝还需要补充一些其他的维生素，如维生素C、维生素A、维生素E等。这些维生素有助于免疫系统的发育，促进宝宝健康成长。但需要注意的是，这些维生素不能够多补，因为过量的维生素摄入也可能对宝宝的身体造成危害。
最后需要提醒的是，补充维生素不意味着可以替代良好的饮食习惯。父母还需尽可能地提供新鲜、多样化的食物，让宝宝从食物中吸收足够的营养素和维生素。只有在食物不能够提供足够的维生素时，才需要考虑额外添加维生素。并且，在添加任何营养品之前，应该先咨询医生的建议。
