孕晚期的女性需要注重排胎毒，因为这些毒素会对胎儿的发育和健康造成不利影响。以下是一些可以帮助孕晚期女性排胎毒的方法：
1. 饮食保健：孕晚期女性需要摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。此外，增加水果、蔬菜、整麦谷物、豆类等富含纤维的食物的摄入，有利于排毒。
2. 多喝水：保证每天充足的水分摄入，有利于排除身体内的毒素。
3. 多运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，加快毒素的代谢和排出，同时还可以减轻孕期的不适和提高心理状态。
4. 定期按摩：孕晚期女性可以进行腹部按摩，加速血液循环，促进消化，有利于排毒。
5. 定期排便：孕晚期女性要保证每天有规律的排便，避免便秘，有利于身体内毒素的排出。
6. 睡眠保健：良好的睡眠有利于身体的恢复和排毒，孕晚期女性应当保证每天充足的睡眠时间，有利于消除疲劳和促进身体的健康。
7. 注意环境卫生：孕晚期女性应当避免接触有毒物质，例如有害的化学品、有害的烟雾以及空气污染物等，避免影响自身和胎儿的健康。
总之，孕晚期女性需要注意饮食保健、多喝水、多运动、按摩、排便等方面，以促进身体内毒素的排出，保障自身和胎儿的健康。在排毒的过程中，孕晚期女性需要注意避免过度劳累和消耗过多的体力和精力。如有任何需要，请听从医生的建议，遵守医生的嘱咐。
