三岁宝宝可以适当补充钙片，但需根据个体情况来决定。
钙是人体必需的微量元素，对于儿童的生长和骨骼发育非常重要。三岁以上的儿童每天需要摄入800-1000毫克的钙，但通过食物摄取往往不能满足这个需求量。因此，适量的钙片能够帮助儿童摄取更多的钙质。
但是，在给宝宝补钙片之前，家长需要先了解宝宝的身体情况。如果宝宝已经经历了生长发育的敏感期，骨骼生长已经停止或者是亚健康状态，则需要在医生建议下进行补充。否则，补充过量的钙质会导致腹泻、便秘等问题，并且还有可能导致宝宝的肾脏和心脏负担过重，引发不良反应。
另外，选择适合的钙片也是非常重要的。要选择添加了D3，维生素K等必要元素的钙片，以便增强补钙效果。同时，家长也需要根据宝宝的体重和年龄来计算出每天所需的钙片剂量，不要盲目补充过多的钙片。
总之，虽然三岁宝宝可以适当补充钙片，但家长在选择和使用钙片的时候必须慎重，并在医生的建议下进行。同时，日常饮食中也要注重食用富含钙的食物，如鲜奶、豆类、鱼肉等，以保证宝宝身体的健康发育。
