宝宝生病期间，身体需要更多的营养素来增强免疫系统，维护健康。其中，钙是组成骨骼，维持正常心肌收缩及神经传导等体内重要功能的元素。那么，宝宝生病吃什么补钙最好呢？下面介绍几种常见的补钙食物：
1. 酸奶：酸奶是钙的良好来源，而且易于消化吸收且富含益生菌，可以增强宝宝的免疫力。但是，有些宝宝可能对乳糖过敏或不耐受，所以不建议给所有的宝宝喝酸奶。
2. 豆腐：豆腐含有丰富的钙，吃起来口感好，而且易于消化吸收。但是，由于宝宝的肠胃功能还未完全发育，过多吃豆腐会加重肠胃的负担，因此应该适量。
3. 海鲜：海鲜含有较高的钙含量，尤其是小鱼乌贼等海鲜，富含钙和能促进钙吸收的维生素D等营养素。但是，普通海鲜都含有大量嘌呤，容易引起尿酸升高和痛风等问题。所以，在给宝宝食用海鲜时，应该控制食用量，以免对宝宝造成不良影响。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芹菜、紫菜等富含钙、铁等多种矿物质以及多种维生素，能够促进宝宝的骨骼生长发育，增强免疫力，但也要控制食用量，因为过量食用会对身体造成不良影响。
综上所述，宝宝生病吃什么补钙最好，首先要掌握食用量，不能过多，而且要根据宝宝个人情况选择适当的食物。在宝宝食用以上食物时，还需注意食物的卫生状况和烹饪方式，以确保宝宝的营养摄入和健康。
