在宝宝的生长过程中，钙是非常重要的营养素之一，有利于骨骼和牙齿的健康发育。因此，如果一岁三个月的宝宝缺少钙，可能会造成骨骼方面的问题，例如质量变脆或者是骨折等问题。如果您的宝宝饮食不够均衡，缺少了相应的营养素，那么为宝宝补充钙是非常必要的。
那么，一岁三个月的宝宝能够如何补钙呢？
首先，宝宝的饮食应尽量多样化，让宝宝能够得到足够多的营养素，包括钙。对于钙含量较为丰富的食物包括：牛奶、奶酪、酸奶、豆类、绿色蔬菜等。其中牛奶是补钙最直接简单的方法，不过对于一岁三个月的宝宝而言，牛奶相对于母乳和奶粉还是有些过于稀释，一般需要适量添加辅食中。另外，也可以选择些富含钙的奶粉，让宝宝通过奶粉摄入足够的钙。
其次，如果宝宝不能通过饮食获得足够的钙，那么可以考虑使用一些钙补充剂，例如钙片、钙水等。不过需要特别注意的是，这种情况下需要咨询医生的建议，确定使用的剂量以及特别注意副作用。
最后，需要提醒的是，一岁三个月的宝宝不要过度补充钙质，因为过多的钙质会导致肾脏负担过重，对健康不利。钙的最佳摄入量应该根据宝宝的年龄、生长状况和身体需要等因素而定。
总之，为了宝宝的健康，一定要尽可能提供一个均衡的饮食环境，并请医生根据宝宝的年龄、生长状况和身体需要等因素制定适当的补钙计划。
